Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2016
|
63,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2016:
|
1058 kcal
|
Fett: 43,79g | Prot: 72,01g | Kolh.: 99,30g.
Frukost: Limão. Lunch: Limão, Taioba, Tomates Cereja, Ovo (Inteiro). Middag: Ovo (Inteiro), Aurora Linguiça Toscana, Aurora Linguiça Toscana, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Snacks/Annat: Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1). mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angela leonardo 's vikthistorik
|