Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2024
|
72 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1363 kcal
|
Fett: 55,07g | Prot: 128,20g | Kolh.: 61,80g.
Frukost: KFC Dada Ayam. Middag: Nasi Putih, Dada Ayam. Snacks/Annat: Muscle First Pro Whey 100 Stroberi. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fahra Auliani Rahmah 's vikthistorik
|