lemurka83.83 's dagbok, 06 jul 24

У каждого по разному. Дойдет и до живота. 

Проблемные зоны они такие ( часто уходят последними. За какое время минус 20? 

Elena_Koch_ за 4 месяца, начала 1 марта худеть) 

За 4 месяца это очень хороший результат. 💪 Сами или все же приобрели препараты ? У меня за 4 месяца минус 8 кг на дефиците и шагах, тоже начала в марте , мой организм не хочет прощаться с жирком легко 🤭 

живот тоже уменьшился в размерах. даже на фото заметно. а делаете замеры?  

Делайте замеры , это лучший способ наблюдать за динамикой , см не врут 😜. На фото видно, что животик похудел . Вес может стоять , а объемы уходить 

на фото видно живот тоже уходит. меньше висит и начинается уже ниже, а не от груди. не сдаваться! результат потрясающий!  

Живот подтянулся снизу, заметно, главное не останавливаться и заниматься спортом, все подтянется и уйдет… хорошее питание и спорт кардио делаю чудеса с телом… эллипс вообще волшебная штука, подтягивает бедра попу и живот, беговая дорожка формирует талию и икры, нужно долго ходить по 60 мин на быстром комфортном для вас темпе, если медленно то результата не будет, ну или очень медленно 

За 4 месяца результат 🔥 Не сдавайтесь, живот уже уменьшился и дальше будет ещё круче)) 

у вас отличный результат! поздравляю!! Видимо, фигура яблоко, поэтому животу сложнее. Но он стал меньше и видно что мягче - значит правильный путь! я бы упор на всякие средства для подтяжки кожи делала: скрабики, массаж щёткой кремушки..  

Результат хороший,но не останавливайся. Первым делом уходит вода,мышцы,жирочек очень нравится организму. К сожалению,такой «фартук» убрать можно только хирургически(абдоминопластика). Ни кремушки,как тут пишут,ни скрабики-бестолковая трата денег. Кремушки разогреют кожу или охладят,но в слое эпидермы и дермы,глубоко крем не проникнет. Скраб-ну тут вообще отвал головы. Максимум это улучшение кровообращения-и то не сильно то и увеличит. Обертывания,укутывания,печень селедки-та же песня,что и заговоры бабушки Агафьи. Увеличьте количество шагов в день,увеличьте потребление белка в рационе,витамины. Можно добавить силовые тренировки,но пока с маленькими весами или с собственным весом. Если нужна медикаментозная поддержка- семавик(капец как помогает) и Голд Лайн плюс,но это только после сдачи анализов и консультации эндокринолога. Если диеты,спорт,скрабики и кремушки с таблетками не помогают в силу отсутствия мотивации и сил- выход бариатрия. Пару месяцев и вы себя не узнаете. И не надо бояться операции,ее придумали к в 20 веке и успешно делают. Так что способов снизить вес огромное. Только все зависит от вас,вашей мотивации и настроя. 

Все будет хорошо)) еще 20ка и он уйдет))) на себе проверено 😁 

Добрый день! Напишите мне на почту. Пообщаемся Kudrya.v@yandex.ru 

Очень крутой результат 🔥👌 А вы замеры делаете? 

я бы отрезала этот фартук к херам... 

живот ушёл и очень сильно  

во первых я не была бы уверена, хто живот не уменьшился без замеров. во вторых. если и правда не уменьшается-еадо работать со стрессом. На отдых съездить, например. Или отвести больше времени на хобби. это может быть стресс.  

И я бы на вашем месте коллагена попила. Чтобы хотя бы не ухудшать ситуацию с фартуком.  

складочки живота тоньше. Результат есть) 

Умничка,не сдавайся,у меня окружность талии была 90 см,сейчас 70,но еще в пути,хочу потоньше,тоже животик последний уходит,я кручу обруч и когда в душе массирую специальной рукавичкой,скрабирую,потом кремиком от растяжек,увы после родов имеются,но малозаметнее становится!