|
수면 3시 반~10시 반에서 11시까지
어제 간식을 평소보다 많이 먹었지만 저녁 탄수양이 많진 않아서 과자가 커버된듯
개인 상체운동 하고 유산소는 40분만 뛰었다.
모닝덩이 배출이 잘되어서 몸무게 쑥 내려간듯
|
64 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SEONFLOWER 's vikthistorik
|