|
|
821 kcal
|
Fett: 9,77g | Prot: 53,29g | Kolh.: 130,37g.
Frukost: Apel Fuji. Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Middag: Labu Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Annat: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Fitbar Fitbar Fruits Delight. mer...
|
|
1922 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Vila - 15 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Desyasandi87 's vikthistorik
|