Nhellebore 's dagbok, 05 jul 24

Udah lama ga diet lagi, terakhir berhasil turun sampe 57kg sekarang naik lagi jadi 60kg😭😭

60,1 kg Tappat hittills: 7,9 kg.    Kvarvarande: 10,1 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

1378 kcal

Fett: 57,50g | Prot: 62,61g | Kolh.: 147,04g.   Lunch: Finna Sambal Bawang, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Yun-Yi Tahu Original, Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned) , Kobe Tepung Bumbu, SuperIndo Dada Ayam, Super Bihun Super Bihun Kuah, Nasi Putih. Snacks/Annat: Beryl's Assorted Milk Chocolate, Beryl's Tiramisu Milk Chocolate. mer...

1395 kcal

Träning: Apple Health - 24 timmar. mer...