Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2024
|
138,1 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 48,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2840 kcal
|
Fett: 76,77g | Prot: 67,78g | Kolh.: 319,75g.
Frukost: Vollkorntoast, Schwartau Extra Himbeere, Kiri Kiri mit Sahne, Penny Markt Laugen Brioche Rolls. Lunch: REWE Milky Sticks, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Middag: REWE Bio Tilsiter, MY Vay Veganer Leverkäse Aufschnitt, Kiri Kiri mit Sahne, Penny Markt Laugen Brioche Rolls, Aldi Bio Emmentaler. Snacks/Annat: Pringles Paprika, M&M's Peanut, Brauhaus Tegernsee Tegernseer Hell. mer...
|
|
2650 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beckssilver 's vikthistorik
|