Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2024
|
64 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 69,04g | Prot: 79,92g | Kolh.: 69,02g.
Frukost: Pinar Сыр Творожный Labne, Дело Сыра Сулугуни, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Запеканка с Куриной Грудкой, Овощами, Яйцом и Сыром, Салат с Сельдереем. Snacks/Annat: Востряково Паштет с Гусиной Печенью Запечённый, SPAR Хлебцы с Зелёной Гречкой, Магнит Банан, Cybermass Soy Protein Isolate. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|