|
|
1423 kcal
|
Fett: 44,89g | Prot: 61,04g | Kolh.: 198,07g.
Frukost: Teh Tawar, Telur Ceplok, Roti Bakar. Lunch: Siomay, Bumbu Kacang, Pepaya, Mangga, Nasi Goreng Ayam. mer...
|
|
2632 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zulfikargian 's vikthistorik
|