Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2024
|
73,0 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
801 kcal
|
Fett: 26,94g | Prot: 56,99g | Kolh.: 87,06g.
Frukost: Granulated Sugar, 2% Fat Milk, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Peanut Butter and Jelly Sandwich, 2% Fat Milk. mer...
|
|
2311 kcal
|
Träning:
Cykling - 45 minuter, Arm Weights 5 lbs - 20 minuter, Vila - 12 timmar och 55 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Clarabones9 's vikthistorik
|