Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2016
|
101,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2016:
|
3007 kcal
|
Fett: 83,47g | Prot: 241,27g | Kolh.: 309,42g.
Frukost: Myprotein Glutamin, Myprotein BCAA, Myprotein BCAA, Myprotein Glutamin. Lunch: Myprotein Impact Whey Protein, Kokosöl, Ei Levi, Hackbraten, Kartoffelbrei. Middag: Paulus Heidelbeeren, Äpfel, K-Classic Smoothie Apfel/Himbeer, Alnatura Haferdrink, Banane, Chia-Samen, Myprotein Impact Whey Protein, Kölln Haferflocken. Snacks/Annat: Olimp Gold Omega 3, Myprotein Vegan Blend. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|