|
|
1587 kcal
|
Fett: 50,02g | Prot: 112,96g | Kolh.: 178,53g.
Frukost: SPAR Рыба Горбуша Филе Кусочки с/с, Петербургский Кондитер Зефир в Шоколаде, Яичный Белок, Яйцо, Кофе, Мёд. Lunch: Помидоры, Sen Soy Соус Вок, Куриное Филе, Макфа Ракушки, Сыр Чечил, Зеленый Чай. Middag: Огурец (с Кожурой), Нектарин, Черешня, Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Чай, Рис, Растительное Масло, Швейцарский Сыр. Snacks/Annat: Увелка Кекс Ванильный, Зеленый Чай, Solvie Protein Cookies Salted Caramel. mer...
|
|
1692 kcal
|
Träning:
грудь - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|