Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2024
|
55,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
951 kcal
|
Fett: 38,39g | Prot: 42,83g | Kolh.: 109,35g.
Lunch: Bamboe Bumbu Bali, SuperIndo Sawi Putih, Fried Tofu , Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), White Rice. Middag: Bamboe Bumbu Bali, Fried Tofu , Solaria Cap Cay, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), White Rice. Snacks/Annat: Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan. mer...
|
|
1434 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
prettysuch 's vikthistorik
|