Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2024
|
81,2 kg
Tappat hittills: 35,9 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 78,90g | Prot: 89,12g | Kolh.: 35,83g.
Frukost: Açafrão, Cebolas, Tomates, Garoto Talento Avelã , Sadia Filezinho de Frango, Psyllium, Banha de Porco, Pé de Galinha. mer...
|
|
2806 kcal
|
Träning:
caminhada na rua - 4 timmar och 34 minuter, Vila - 13 timmar och 26 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 19,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
@@Adriana@@ 's vikthistorik
|