Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2024
|
101,7 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 61,18g | Prot: 51,08g | Kolh.: 191,90g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 2,5%, MHP Protein Brownie. Lunch: ВкусВилл Хлеб без Муки Полбяной с Пажитником, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Клубника, Красные Вишни, Черешня, Сливочное Масло, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Большая Кружка Пинаколада. Snacks/Annat: MHP Protein Brownie. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|