LitaLun 's dagbok, 04 jul 24

Измышления. Мне хорошо спится на пустой желудок и легче есть утром, когда я ещё не нагрелась. Мне не нравится чувство наполненности, это сравнимо с чувством нервозного раздражения. Иногда я думаю, что вот прям поем, хорошо так поем. Торт сделаю. Но потом.

---

591 kcal

Fett: 12,01g | Prot: 61,14g | Kolh.: 59,02g.   Frukost: Абрикос, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Банан, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Отруби Ржаные, Evolution Food Клетчатка Яблочная, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Кофе с Молоком, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Зеленый Листовой Салат, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%. Middag: Чай, Твердый Тофу, Куриное Филе, Mivimex Соевый Соус Классический, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Фруто Kids Красный Микс, Jr. Korner Корнерсы Детские Хлебцы Сочное Яблоко, Кофе с Молоком, Чай. mer...

2584 kcal

Träning: Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Arbete (Jobb) - 11 timmar, Vila - 6 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...