Завтрак 255 ккал. Запеканка (порция 140 г на 112 ккал) из творога, банана, клетчатки, отрубей и яичного белка. 103 г абрикосов. 30 г камамбера. Кофе с молоком
|
591 kcal
|
Fett: 12,01g | Prot: 61,14g | Kolh.: 59,02g.
Frukost: Абрикос, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Банан, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Отруби Ржаные, Evolution Food Клетчатка Яблочная, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Кофе с Молоком, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Зеленый Листовой Салат, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%. Middag: Чай, Твердый Тофу, Куриное Филе, Mivimex Соевый Соус Классический, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Фруто Kids Красный Микс, Jr. Korner Корнерсы Детские Хлебцы Сочное Яблоко, Кофе с Молоком, Чай. mer...
|
|
2584 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Arbete (Jobb) - 11 timmar, Vila - 6 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
Прим.: мне нравится камамбер, потому что у него нет яркого вкуса, но я чувствую его жирность уже в желудке. Поэтому он мне хорошо идёт "на входе", но жиры есть жиры
03 jul 24 av medlem: LitaLun
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|