Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2024
|
87 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1633 kcal
|
Fett: 64,73g | Prot: 78,08g | Kolh.: 190,37g.
Frukost: Jus Jeruk Peras Segar, Uleg Sambal Ijo, Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan Kembung. Lunch: Air Kelapa, Tempe Goreng, Telur Orak-Arik, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar). Middag: Telur Rebus, Mie Sedaap Rasa Soto, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Annat: Otak-Otak. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|