Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2024
|
99 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2403 kcal
|
Fett: 103,86g | Prot: 139,24g | Kolh.: 227,40g.
Frukost: Loncoleche Queso Mantecoso, San Jorge Jamón Acaramelado, Cena Pan Blanco Grande, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). Lunch: Mayonesa, Arroz Blanco, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Middag: Costa Donuts, Huevo Revuelto, Ideal Pan de Molde. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Colun Leche, Queque. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|