Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2024
|
68,4 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
669 kcal
|
Fett: 25,83g | Prot: 43,66g | Kolh.: 63,75g.
Frukost: Lipton Ice Tea Şeftali, Pınar Aç Bitir Hindi Füme, Beyaz Ekmek, Karnabahar Kızartması. Middag: Balkan Ayran, Mevsim Salata, Nohut Yemeği, Dana Eti, Şehriyeli Pilav. Snacks/Annat: İçim Laktozsuz Süt , Starbucks Filtre Kahve (Short). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elifkilic0806 's vikthistorik
|