Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2024
|
71,9 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 81,38g | Prot: 94,41g | Kolh.: 147,56g.
Frukost: Виноград, Сгущенка, 4BAKERY Сироп без Сахара, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком. Lunch: Растительное Масло, Салат Овощной, Вареное Яйцо, Плов с Курицей. Middag: Виноград, Нектарины, Добрый Кока Кола без Сахара , Роллы Филадельфия, Кофе с Молоком, Карась Жареный, Сметана Домашняя, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Simple Coffee Айс Латте. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|