Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2024
|
105,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2533 kcal
|
Fett: 74,26g | Prot: 100,83g | Kolh.: 363,97g.
Frukost: Makarna, Multipower Whey Protein. Lunch: Kısır, Muz, Mercimek Çorbası. Middag: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Annat: Eti Cin, Mercimek Çorbası, Kete. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taylan Bayram 's vikthistorik
|