Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2024
|
72,3 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 70,57g | Prot: 73,38g | Kolh.: 41,44g.
Frukost: Colun Crema para Batir, Huevo Cocido. Lunch: Soprole Crema Chantilly, Apio, Soprole Protein +, Limón, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Middag: Colun Leche Entera sin Lactosa. mer...
|
|
1932 kcal
|
Träning:
Cykling - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|