Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2024
|
59,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
999 kcal
|
Fett: 26,99g | Prot: 48,88g | Kolh.: 141,60g.
Frukost: Hacendado Leite Magro + Proteínas , Bimbo Pão de Forma sem Côdea , Kiwi, Hacendado Manteiga Light. Lunch: Mercadona Molho de Alho, Continente Filetes de Peixe Gato, Continente Pão Ralado, Ovo, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Sopa de Cenoura. Snacks/Annat: GutBio Cereais de Cacau, Maçã, Hacendado Barra Frutos Secos. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eduardassreis 's vikthistorik
|