Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2024
|
80,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 58,99g | Prot: 60,94g | Kolh.: 95,20g.
Lunch: Yakult Light, Telur Ceplok, Bayam Dimasak (dari Segar), Barco Minyak Kelapa, Minyak Wijen, Ayam Goreng, Tahu, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|