Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2016
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80,5 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 28 januari 2016:
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2555 kcal
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Fett: 153,57g | Prot: 231,35g | Kolh.: 59,30g.
Frukost: Aldi Kochschinken, Ei, Olivenöl, Patros Feta Leicht, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lunch: Babybel Mini Babybel Be Light, Dolce Gusto Café Au Lait, Gebirgsjäger Knacker Rote. Middag: Dolce Gusto Café Au Lait, Gut & Günstig Pfefferbeißer, Gekochtes Ei, Gouda, Knoblauch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Cucina Olivenöl, Golden Seafood Regenbogenforelle. Snacks/Annat: Deutschesee Riesengarnelen, Rote Zwiebeln, Tomaten, Ei, Le Pecheur Tunfisch, Harzer Harzer Roller, Bergader Almkäse Herzhaft, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Pfefferbeißer. mer...
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2216 kcal
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Träning:
Studio HUH - 10 minuter, Sittande - 5 timmar, Vila - 10 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 0,2 kg per vecka
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