Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2024
|
68,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 68,76g | Prot: 102,08g | Kolh.: 109,74g.
Frukost: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Геркулес Хлеб с Отрубями, Эконива Молоко 3,2%. Lunch: Черешня, Клубника, Помидоры, SPAR Горчица Русская, Геркулес Хлеб с Отрубями, SPAR Холодец из Индейки. Middag: Геркулес Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, ВкусВилл Риет из Желтоперого Тунца. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|