|
Из крайности в крайности…. Слева пример бесконтрольного питания в течении 7лет. Справа пример не грамотно выставленной калорийности и физ нагрузки, излишний дефицит Ккал
|
2666 kcal
|
Fett: 70,17g | Prot: 142,13g | Kolh.: 360,93g.
Frukost: не Молоко Соевое с Бананом, Ясно Солнышко Каша Овсяная Абрикос и Чернослив, Рыбная Компания Икра Лососевая Структурированная, Сарафаново Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Самокат Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной, Зеленая Линия Масло Сливочное. Lunch: Рестория Шеф Шницель из Индейки, Ашан Яблоко Ред Чиф, Зеленая Линия Масло Сливочное, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Barilla Спагетти #1. Middag: Абрико Пчелиный Мёд Янтарный Подсолнух, Restoria Шницель, Зеленая Линия Масло Сливочное, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Barilla Спагетти #1, Ашан Яблоко Ред Чиф. Snacks/Annat: Зеленый Слон Арахисовая Паста, Магнит Банан, Зеленая Линия Масло Сливочное, Barilla Спагетти #1. mer...
|
|
|
a.lazarev1985 's vikthistorik
|