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Overnight Pistache Coco 450 kcal ☀️
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1308 kcal
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Fett: 34,05g | Prot: 145,00g | Kolh.: 100,67g.
Frukost: Bjorg Lait Coco sans Sucres, Monoprix Bio Flocons d'avoine Complets, Nu3 Graines de Chia, Danone Hipro Saveur Coco, Bulk Powders Pure Whey Protein, Toasted Dried Coconut . Lunch: Bulk Powders Organic Cacao Liquor Buttons, Vico Cacahuètes Grillées sans Huile , Le Gaulois Filet de Poulet, Florette Brocolis Vapeur, Mavrommatis Yaourt Grec 2%, Magda Aubergines Grillées. Middag: Nestlé Lindahls Pro+ Stracciatella , Premier Protein Whey, Bulk Powders Gluten Free Ultra Fine Oats, Bjorg Lait Coco sans Sucres, Bjorg Lait Avoine sans Sucres. mer...
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 Kommentarer
Tu ne fais qu'un repas par jour ?
04 jul 24 av medlem: rosimag
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Lol non mais j’avoue je ne poste plus les autres 😊
05 jul 24 av medlem: @udre¥
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Je suis entre 1200 et 1500 kcal par jour
05 jul 24 av medlem: @udre¥
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😋🤤😋 ça 1 l´air bon! Comment tu le fais?
05 jul 24 av medlem: Chaboune33
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Tous les jours je change ;-)
Avec toujours les mêmes ingrédients mais des goûts différents :
10 g de chia
40 de flocons d’avoine
25/30 g de whey (ici pistache)
200/230 ml de lait végétal sans sucre (ici coco)
1 Yaourt Hipro (coco of course)
1 topping (ici noix de coco grillée)
06 jul 24 av medlem: @udre¥
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