Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2024
|
77,6 kg
Tappat hittills: 65,6 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 53,96g | Prot: 124,80g | Kolh.: 151,96g.
Frukost: Бабушкино Лукошко Пюре Абрикосовое, Веселый Молочник Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дивинка Отруби Овсяные, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Запеканка творожная🍒🍒🍒. Lunch: Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Простоквашино Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соус Терияки, Победа Сыр Сливочный Творожный, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Петелинка Мышечные Желудки, Кабачк в томате. Middag: Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Greenola Кукуруза Сладкая Консервированная, Светаево Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Evolution Food Мука Соевая Обезжиренная , Яйцо. Snacks/Annat: Бабушкино Лукошко Пюре Абрикосовое, Дивинка Отруби Овсяные , Брянский Молочный Комбинат Молоко 1,5%, Рагу из Кабачков, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Фабрика Качества Буженина из Индейки, Красная Цена Какао-Порошок, Яйцо. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
Marina Bulka 's vikthistorik
|