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pesée le lendemain, après 1 premier jour de démarrage exprès... comme quoi🙂
je me sens encore un peu barbouillée. je continue.
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55,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1351 kcal
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Fett: 83,18g | Prot: 108,39g | Kolh.: 39,06g.
Frukost: Pain Blanc, Huile d'Olive, Café, Tisane, Le Rustique Camembert le Rustique. Lunch: Saumon, Huile d'Olive, Échalotes, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Middag: Huile d'Olive, Lidl Bulots Cuits, Moules Cuites, Crevette Cuite ou Grillée, Huîtres. mer...
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Tappar 4,9 kg per vecka
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