Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2024
|
56,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2662 kcal
|
Fett: 110,44g | Prot: 231,84g | Kolh.: 147,71g.
Frukost: Самокат Конфета Протеиновая Сочный Кокос, Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, Тысяча Озер Сыр 15%, Самокат Хлеб Белково-Полбяной с Семенами Льна и Подсолнечника, Каравай Хлеб Зерновой Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Цельного Зерна, Грецкие Орехи, Магнит Яйцо Варёное , Campina Сливки Порционные. Lunch: Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Crasini Кетчуп, Aretol Овощной Букет Весенний, Наша Птичка Филе Малое. Middag: Славянские Кружева Творог 5%, Молком Греческий Йогурт Манго-Маракуйя, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Snacks/Annat: FitnesShock Lemon Chia Pannacotta, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, FitnesShock Lemon Chia Pannacotta, FitnesShock Lemon Chia Pannacotta, FitnesShock Черничный Десерт, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Campina Сливки Порционные. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tkacheva_pp 's vikthistorik
|