Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2024
|
59,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1096 kcal
|
Fett: 47,79g | Prot: 64,76g | Kolh.: 103,41g.
Frukost: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sup Ayam, Karedok, Bihun (Dimasak). Lunch: Fitbar Fitbar Choco Delight, Bakso dengan Saus (Campuran), Lemper. Middag: Kentang Goreng, Tahu Cabe Garam, Chicken Nugget, Champ Sosis Ayam, Nasi Goreng. Snacks/Annat: Good Day Coffee Freeze. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nabilladitha 's vikthistorik
|