Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2024
|
70,3 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 70,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4143 kcal
|
Fett: 184,94g | Prot: 214,57g | Kolh.: 423,09g.
Frukost: Bananas , Core Power High Protein Milk Shake Strawberry Banana. Lunch: Watermelon , Trader Joe's Everything Bagel, Columbus Rotisserie Seasoned Chicken Breast, 4505 Chicharrones, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Pinot Gris (Grigio) Wine , Trader Joe's Lite Cheddar Cheese Slices, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kirkland Signature Egg Whites, Kellogg's Corn Flakes , Bananas . Middag: Clif Bar Clif Bar - Cool Mint Chocolate, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar, ShopRite Fat Free Cottage Cheese, Roasted Salted Cashew Nuts. Snacks/Annat: Trader Joe's Everything Bagel, Columbus Rotisserie Seasoned Chicken Breast. mer...
|
Tappar 8,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|