Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2024
|
55,1 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1820 kcal
|
Fett: 59,64g | Prot: 77,40g | Kolh.: 244,35g.
Frukost: Carrefour Lait Demi Écrémé , Danone Yaourt Nature, Banane, Pomme, Flocons d'Avoine, Graines de Chia Séchées, Café au Lait. Lunch: Parmesan (Râpé), Panzani Spaghettini Bolognaise, Beurre, Baguette. Middag: Omelette, Pain aux Céréales, Pain Complet, Tomates. Snacks/Annat: Datte, Figues Sèches. mer...
|
|
2511 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 4 timmar, Springa - 10 Km/H - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bibi gourmande 's vikthistorik
|