Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2024
|
76,7 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 51,43g | Prot: 81,89g | Kolh.: 190,20g.
Frukost: Latte Macchiato, Chiquita Banane, Farmländer Kochschinken, Milch 1,5%, Goldähren Rosenbrötchen, Becel Classic Omega 3, Ja! Gold Löslicher Kaffee. Lunch: Schlagsahne, Grüne Brechbohnen, Grüne Paprika, Knorr Soße zu Braten, Zwiebeln, Champignons, Naturreis (Gekocht), Schweinenackensteak. Middag: Milbona Skyr Vanille , Brombeeren, Erdbeeren, Spiegelei ohne Fett, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Gut & Günstig Pflanzencreme , Farmländer Kochschinken, Edeka Salatgurke. Snacks/Annat: Choceur Milchriegel. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|