Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2024
|
86,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 75,64g | Prot: 66,57g | Kolh.: 152,52g.
Frukost: Магнит Банан, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Огурец, Помидоры, Риат Эклер, Гречка Отварная, Папа Может Ветчина с Индейкой. Middag: Простоквашино Сливки 10%, Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Globus Горошек Зелёный Консервированный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Лаваш. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
Irina1401 's vikthistorik
|