Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2024
|
62,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 36,27g | Prot: 89,40g | Kolh.: 132,58g.
Frukost: My Roti Roti Isi Coklat. Lunch: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Ikan, Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Ikan, Tahu Kukus, Tahu. Snacks/Annat: Kue Talam, Jeruk. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rinayohanasitumorang 's vikthistorik
|