Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2024
|
63,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 50,24g | Prot: 53,08g | Kolh.: 167,51g.
Frukost: Tahu, Jagung Kecil/Tunas Jagung, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Ajinomoto MSG, Telur Rebus, Tahu, Garam, Nasi Putih. Middag: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel Dimasak, Sasa Sambal Ekstra Pedas, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tahu, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Tahu. Snacks/Annat: Pisang Molen, Pisang, Jeruk. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aureliagst 's vikthistorik
|