Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2024
|
85,4 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 52,91g | Prot: 84,86g | Kolh.: 99,18g.
Frukost: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Помидоры, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, Яйцо, Село Родное Сыр Мягкий "Саянская Легенда". Lunch: Куриное Филе, Цветная Капуста на Пару, Масло Подсолнечное, Рис Отварной. Middag: Сметана 20%. Snacks/Annat: Krosby Сухой Завтрак, Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Spirulina Food Мука Кокосовая. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|