|
19.9%
36.3kg
|
48 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 51,45g | Prot: 47,46g | Kolh.: 155,64g.
Frukost: 味の素 水餃子, セブンイレブン 野菜が摂れる餃子スープ. Lunch: 手作り弁当. Middag: コープ 照り焼きチキン, ほうれん草のソテー, ウインナー, FamilyMart 1/2日分の野菜が摂れるスープ. Snacks/Annat: チョコ, 森永乳業 チョコバー. mer...
|
|
2029 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Stående - 2 timmar, Bada - 30 minuter, Sittande - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Hushållsarbete - 5 timmar, Sömn - 7 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|