Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2024
|
74,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1094 kcal
|
Fett: 43,16g | Prot: 33,88g | Kolh.: 148,90g.
Frukost: Alnatura Hafermilch, Äpfel, Kölln Haferflocken, Zimt, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Lunch: Bounty Bounty Miniatures, Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Classic, Paranüsse. Middag: Parmesan (Gerieben), Salz, Schwarzer Pfeffer, Junge Frühlingszwiebeln, Erlenhof Grüner Spargel, Champignons, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht, Olivenöl, Ostmann Italienische Kräuter, Rote Tomaten. mer...
|
Ökar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|