Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2024
|
89,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1880 kcal
|
Fett: 152,65g | Prot: 130,93g | Kolh.: 145,48g.
Frukost: Arnold Superior Keto Bread, Boiled Egg, Philadelphia Regular Cream Cheese. Lunch: Honeycrisp Apples, Mt. Olive Pepperoncini, Sargento Natural Provolone Cheese, Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast. Middag: Mt. Olive Pepperoncini, Arnold Superior Keto Bread, Trader Joe's BBQ Shredded Pork. Snacks/Annat: Philadelphia Regular Cream Cheese, Arnold Superior Keto Bread, Honeycrisp Apples, Klondike No Sugar Added Krunch Ice Cream Bar, Russell Stover Sugar Free Almond Chocolate Bar, Russell Stover Sugar Free Almond Chocolate Bar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BEScott58 's vikthistorik
|