Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2024
|
70,6 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
965 kcal
|
Fett: 31,76g | Prot: 52,68g | Kolh.: 116,32g.
Frukost: Qualy Margarina, Bauducco Pão de Forma Integral, Ovo, Café. Lunch: Legumes Grelhados, Friboi Carne Moída de Acém, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Annat: San Mar Psyllium, Banana Nanica, Vigor Iogurte Grego Frutas Amarelas. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|