|
Tomaten mit Schinken-Rührei und Mangold
|
1707 kcal
|
Fett: 98,28g | Prot: 103,36g | Kolh.: 117,16g.
Lunch: Tomaten, Olivenöl, Aldi Kochschinken, Mangold, Gekochtes Ei. Middag: Grüne Brechbohnen, Rote Paprika, Frischkäse, Balsamico, Sojasprossen, Edeka Spargelspitzen, Spiegelei, Ei, Tomaten, Aldi Rindersteak, Milfina Kräuterbutter, Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Annat: Orangen, Studentenfutter. mer...
|
|
1833 kcal
|
Träning:
Cykling - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar och 40 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|