Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2024
|
68,7 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
864 kcal
|
Fett: 42,52g | Prot: 43,17g | Kolh.: 81,62g.
Före frukost: Pınar Aç Bitir Hindi Füme, Salatalık, Simbat Kaju . Frukost: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Ketçap, Mayonez, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Pınar Aç Bitir Hindi Füme. Lunch: Nohut Yemeği, Şehriyeli Pilav. Middag: Pınar Aç Bitir Hindi Füme, Kızarmış Yumurta. Snacks/Annat: Starbucks Filtre Kahve (Tall). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elifkilic0806 's vikthistorik
|