Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2024
|
70,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 40,36g | Prot: 92,45g | Kolh.: 179,72g.
Frukost: Pullman Pão de Forma, Italac Whey Baunilha . Lunch: Beterraba Cozida, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Middag: Cuscuz (Cozido), Vigor Requeijão Light, Ovo. Snacks/Annat: Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Vigor Requeijão Light , Ovo, Bauducco Pão de Forma Tradicional, Banana, Tâmara, Danone Iogurte Natural Desnatado , Quaker Aveia em Flocos. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milennafit 's vikthistorik
|