Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2024
|
68,1 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 43,56g | Prot: 42,00g | Kolh.: 222,19g.
Frukost: Варенька Варенье Клюквенное, ВкусВилл Каша Льняная, Миндаль Миндаль, Просто Изюм Темный, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Кофе. Lunch: ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Постный Борщ. Middag: Морковь, Салат Ромэн или Соз, Кабачок, Помидор Сливка, Баклажан Баклажан, Лента Перец Ласточка, Лук, Чим Чим Соевый Соус, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Annat: Нектарин, Черешня, Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Помидоры. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
|
|