Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2024
|
89,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 57,07g | Prot: 115,11g | Kolh.: 168,22g.
Frukost: Arla Skyr Natur, My Muesli GMI 2024 mit SOCAS. Lunch: Pflanzenöl, Bofrost Rosmarin-Kartoffeln, Bofrost Cordon Bleu Vom Schwein. Middag: Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Banane. Snacks/Annat: Nektarinen. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|