|
yok mulai lagi yok konsisten jaga pola makannya💪💪 #day1
|
69,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
850 kcal
|
Fett: 28,07g | Prot: 42,65g | Kolh.: 108,44g.
Frukost: Telur Ceplok. Middag: Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Jengkol Balado, Ikan Selar, Nasi Putih. Snacks/Annat: Rempeyek. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diet sehatttt 's vikthistorik
|